鸡肉沙拉配苹果和萝卜 – 简易鸡肉食谱

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冈田假名

这种鸡肉沙拉绝对是无聊的,有胡椒,松脆的芹菜和浓郁的西洋菜。但真正的踢球者是苹果,它带来了酸甜的平衡.

校准/ SERV:
275
产量:

4

准备时间:

0

小时

10

分钟

总时间:

0

小时

40

分钟

配料
犹太盐和胡椒
1 1/2磅.
无骨,去皮的鸡胸肉
1/4 c.
低脂酸奶油
2汤匙.
蛋黄酱
4
萝卜
2
芹菜茎
1
小青苹果
2
香葱
1 c.
豆瓣
路线
  1. 用水中途填充中等平底锅;煮沸,加入1茶匙盐。加入鸡肉,减少热量,轻轻炖至熟,10至12分钟。将鸡肉转移到盘子里。当冷却到足以处理,切碎或切成碎片时.
  2. 在一个大碗里,将酸奶油,蛋黄酱和½茶匙每种盐和胡椒搅拌在一起。加入鸡肉并折腾涂抹.
  3. 加入萝卜,芹菜,苹果和大葱,混合均匀。折在豆瓣菜.

提示和技巧

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