帮助您的孩子获得更多必需的维生素

PROGRESSO canned tuna

联合检查组

美国儿科学会正在将其对儿童维生素D的建议提高一倍。罐装淡金枪鱼是最好的食物来源之一,所以每周一次或两次将这些金枪鱼沙拉三明治包装好.

这里有一些我最喜欢的金枪鱼炒菜.

●添加一些芥末,切碎的红洋葱和莳萝斯堪的纳维亚风格.

●加入一些辣椒粉,炸玉米饼酱或温和的莎莎酱,切碎的香菜.

●从我小时候尝试我的最爱:切碎的泡菜和芹菜.

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