橙色土耳其炒 – 中国食谱

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Anastassios Mentis
校准/ SERV:
284
产量:

4

准备时间:

0

小时

15

分钟

总时间:

0

小时

25

分钟

配料
2
肚脐橙
1汤匙.
植物油
1
土耳其里脊肉
1
辣椒
8盎司.
荷兰豆
1
一堆大葱
1/2 c.
炒菜酱
1 1/2 c.
菠萝块(带果汁)
适用于:腰果和米饭
路线
  1. 格栅1茶匙橙皮。去皮和髓;切橙色部分.
  2. 在中高温下用大型不粘锅加热1茶匙油。加入一半火鸡,炒2分钟,或直至变成褐色;移到盘子里。重复1茶匙油和剩余的火鸡.
  3. 将1茶匙油和胡椒条加入煎锅中。炒3到4分钟。加入雪豆;减少热量到中等。炒1到2分钟,直到豌豆脆嫩。加入葱,酱和热情。煨;在土耳其和菠萝搅拌。煮1分钟。顶部有橙子和腰果。与米饭一起食用.
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