白葡萄酒贻贝

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Erika Lapresto。美食造型师:西蒙安德鲁斯。 Prop Stylist:Allstar Turnbull

现在你可以随时吃贻贝,而不仅仅是欧洲度假.

产量:

4

准备时间:

0

小时

20

分钟

总时间:

0

小时

20

分钟

配料
1汤匙.
橄榄油
1
洋葱切片
2
枝条新鲜的百里香
捏碎红辣椒片
4磅.
清理过的贻贝
1 c.
不甜的白葡萄酒
1/2 c.
低钠鸡汤
1/2 c.
新鲜的平叶欧芹,大致切碎
硬皮面包,供应
路线
  1. 在大锅中加热油。加入洋葱,大蒜,百里香和碎胡椒3分钟.
  2. 添加贻贝并折腾涂层。加入葡萄酒和鸡汤,盖上盖子,煮3分钟.

  3. 与香菜一起炒,煮至盖,直至贻贝开放,再加1至2分钟。与硬皮面包一起食用.

每服务一次 146 CAL,6 G FAT(1 G SAT FAT),28 MG CHOL,301 MG SOD,13 G PRO,9 G CAR,1 G纤维

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