鸡肉和大麦炖食谱

鸡 and barley stew

冈田假名

这种炖菜非常适合提前制作和冷冻。只是加热和享受.

校准/ SERV:
321
产量:

4

准备时间:

0

小时

15

分钟

总时间:

6

小时

15

分钟

配料
2
中等大小的胡萝卜
2
芹菜秆
1
中等大小的洋葱
1/2 c.
大麦
1/2 c.
干海军豆
1
可以低钠鸡汤
6
小枝新鲜百里香
犹太盐
胡椒
1 1/2磅.
鸡腿
路线
  1. 在5至6夸脱的慢炖锅中,将胡萝卜,芹菜,洋葱,大麦,豆类,肉汤,百里香,2杯水,1/2茶匙盐和1/4茶匙胡椒混合.
  2. 将鸡腿放入蔬菜混合物中煮熟,盖好,直到鸡肉煮熟通过,切碎,大麦和豆类嫩,低5至6小时或高3至4小时.
  3. 取出并丢弃鸡骨头和任何大块软骨。用叉子将鸡肉打成大块。如果需要,可将汤匙放入碗中,加入额外的胡椒和百里香.

提示和技巧

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