与菠萝香菜米食谱的五香猪排

香 pork chops with pineapple cilantro rice

伊恩巴格威尔

温暖的香料如肉桂和小茴香补充了猪排和清爽的草本和菠萝斑点米饭.

校准/ SERV:
510
产量:

4

准备时间:

0

小时

25

分钟

总时间:

0

小时

25

分钟

配料
1 c.
长粒白米饭
1汤匙.
辣椒
2茶匙.
碎小茴香
1/4茶匙.
肉桂粉
犹太盐
胡椒
1汤匙.
橄榄油
4
骨剁猪排
1
中红洋葱
1
可以菠萝
1/2 c.
大致切碎的新鲜香菜
路线
  1. 将烤箱加热至425华氏度。根据包装说明煮饭.
  2. 同时,在一个小碗里,加入辣椒粉,小茴香,肉桂,3/4茶匙盐和1/2茶匙胡椒粉。在中高温下用大型烤箱安全煎锅加热油。用香料混合物调味猪肉,煮至金黄色,每边2分钟。将猪肉周围的洋葱散开,烤至4至5分钟即可将猪肉煮熟.
  3. 用叉子将米饭弄松,然后用菠萝和烤洋葱拌匀。折叠香菜,搭配猪排.
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