54 Jednoduché zdravé pečivo – nejlepší recepty a nápady na kastroly

obraz

Con Poulos

Zdravé stravování umět je snadné s těmito lehkými, rodinnými jídly, které jsou jak chutné, tak i uspokojivé.

obraz

Con Poulos
Kořeněný hovězí hotový hrnec

Lean hovězí maso, pokryté křupavými bramborovými kruhy, zajišťuje zdravou, ale plnou večeři.

Získejte recept.

pečený shrimp parmesan 

Con Poulos
Pečená krevety parmazán

Toto česnekové garnátové pečivo, naplněné sýrem mozzarellou, je překvapivě lehké.

Získejte recept.

Vejce Croissant Casserole

Christopher Testani
Vepřový kuřecí kastrol

Tento máslový vaječný pečivo bude mít každý, kdo se ptá na recept.

Získejte recept.

obraz

Con Poulos
Sladká bramborová kastrolka s hnědým pekanem

Vyroben ze sladkých brambor, javorového sirupu, citronové šťávy, pekanů a náznaků vanilky a kajen. Tato chutná kastrolka se stane oblíbeným.

Získejte recept.

obraz

Con Poulos
Pečená brokolice a kuřecí kastrol

Tato chutná kastrolka používá pro hlavní složku kuřecí prsíčky s tlakem.

Získejte recept.

obraz

ALISON MIKSCH
Pastýřský koláč

Přidáním sladkého bramboru na tradiční bramborovou polevu se zvedá hlasitost v této klasické anglické kuchyni, která obsahuje hubené mleté ​​hovězí maso, směs Hunterova omáčka, sušené tymián a rajčatovou pastu.

Získejte recept.

obraz

FOTOGRAFIE IAIN BAGWELL; STRAVOVÁNÍ POTRAVIN SIMON ANDREWS; PROPNÍ STYLING MEGAN HEDPETH
Sýrový Hash Brown a Kale Torte

Jednorázová vegetariánská večeře je perfektní týdenní jídlo s rychlou přípravou a vyčištěním.

Získejte recept.

obraz

Zesty kousnutí
Kuřecí a Kale Casserole

Balené s kalem a kuřecím masem – skvělým zdrojem živin a chudých bílkovin a chutných sýrů – tato jídlo je zdravá a bohatá na chuť.

Získejte recept na Zesty kousnutí.

obraz

Con Poulos
Italská klobása Bílá fazole pečte

Tento domácí kastrol je okamžitým nádechem nálady v chladných dnech, naplněný italskou klobásou, fazolemi, zeleninou a chlebovými omáčky v tomatové omáčce s bílým vínem.

Získejte recept.

obraz

Raymond Hom / den žen
Zimní squash Lasagna

Úžasná kombinace příchutí vám tento recept připraví na stolní večeři. Nebudete schopni odolat pokrmu z jablečného dobra!

Získejte recept.

obraz

Zachyťte Yum
Krémová kuřecí kýta a brokolice

Důstojné a plné, a to je tak snadné udělat – toto jídlo je prospěšné.

Získejte recept na Zachyťte Yum.

obraz

Con Poulos
Špenát a artyčok pečené těstoviny

Byl jste někdy na večírku, kde zlatý, bublinkový špenát-artičokový dip nebyl první, kdo odešel? Nemysleli si to. Očekávejte stejné při podávání tohoto pokrmu, což se ještě více projevuje tím, že se mísíte s krátkými těstovinami.

Získejte recept.

obraz

Zachyťte Yum
Skinny Špenát Lasagna

Přijíždíme na méně než 250 kalorií, pouze na tento pokrm chutě jako léčbu.

Získejte recept na Zachyťte Yum.

obraz

Dýchám Já jsem hladový
Nízká Carb Pizza Květák Kastrol

Dokonce i vybíraví jedlíci (jako vaše děti nebo mladíci) budou milovat tento sýr a nízkotučné jídlo.

Získejte recept na Dýchám Já jsem hladový.

obraz

Jonny Valiant
BBQ hovězí a bramborový koláč

Na hamburger a hranolky dekompilujte tohle domácí kombinací sladkého grilovacího hovězího masa a brambor. Pro extra chuť doplňte masovou směs s 1 špetkou ancho nebo chipotle chili prášek.

Získejte recept.

obraz

Sakra Delicious
Skleněná mexická kastrolka

Přijede se pouze na 299 kalorií na porci, toto jídlo se vyrábí plnidlami, jako jsou celozrnné tortilly, bílkoviny bohaté na černé fazole a různé druhy zeleniny.

Získejte recept na Sakra Delicious.

obraz

Domestikejte mě
Caprese Quinoa Bake

Ideální pro zábavu – toto chutné italské jídlo vypadá stejně dobře, jak chutná.

Získejte recept na Domestikejte mě.

obraz

Dieta
Špenátové a artyčokové těstoviny

Určitě umět jíst těstoviny a snažit se být zdravější. Nevěřte nám? Stačí se podívat na tento pokrm s lehkou omáčkou a spoustou vegetariánů.

Získejte recept na Dieta.

obraz

Jíst, živě, běh
Turecko Taco Casserole

Získat rodinu, abyste mohli jíst zdravě, může být výzva, ale nebude to s touto vynikající taco miskou.

Získejte recept na Jíst, živě, běh.

obraz

Láska rodiny a domova
Pečená ovesná kaše

Zaneprázdněná rána vyžadují snídani, které jsou nabité výživnými přísadami, jako jsou bobule, banány a ovesné vločky.

Získejte recept na Láska k rodině a rodině.

obraz

Opravená máma
Skleněný kuřecí parmazán

Toto zázračné mumlání vyžaduje jen to, abyste vyložili suroviny a pak pečili – to je ono!

Získejte recept na Opravená máma.

obraz

Jídlo je skutečné
Light Kale a turecké pečivo

Pro tip: vyměňte bílé těstoviny za celozrnné těstoviny, jako tento recept, a vaše jídlo bude mnohem zdravější.

Získejte recept na Jídlo je skutečné.

obraz

Dash of Soul
Řecké jogurtové makarony a sýry

Zesvětlete oblíbené pokrmy všech lidí a sýrů – pomocí řeckého jogurtu namísto vysoce kalorické smetanové omáčky.

Získejte recept na Dash of Soul.

obraz

Cookin Canuck
Řecké Turecko, Rice a Feta Casserole

Čerstvé bylinky, rajčata, sýr feta a spousta koření dávají této snadno vyrobitelné misce tunu mhh-mhh-dobré chuti.

Získejte recept na Cookin Canuck.

obraz

Jemný Zdravý Snadný
Skryté kuřecí a rýžové kastroly

Vyrobená bez těžkých krémů, tato jídlo používá svěží řecký jogurt a majonézu, aby vytvořila bohatou chuť.

Získejte recept na Jemný Zdravý Snadný.

obraz

Jídlo je skutečné
Květák a sýr

Toto okye-gooey sýrový pokrm bude inspirovat vaše děti k lásce vegetariáni, a dokonce požádat o sekundy.

Získejte recept u I Food Real.

obraz

Špatná špachtle
Kuřecí kastr

Můžete řídit množství kalorií v této kořeněné jídlo výběrem z různých toppings jako avokádo, cibule, rajčata a další.

Získejte recept na Špatná špachtle.

obraz

Jídlo je skutečné
Cuketa a rajčata

Cesnak a parmezán dávají tomuto veggie naloženému jídlu tunu nízkokalorické, lip-smacking chuti.

Získejte recept na Jídlo je skutečné.

obraz

Železná vás
Lilek Parmesan Quinoa Casserole

Protein-packed quinoa plus nutrient-bohaté baklažán dává vám toto super chutné, 274-kalorické jídlo, které můžete bičovat v žádném okamžiku.

Získejte recept na Železná vás.

obraz

Vaření na kiwi a fazole
Make-Ahead Černý Bean & Špenát Enchilada Kastrol

Vynikající povaha tohoto pokrmu znamená, že je ideální pro zábavu, hostování na dovolenou nebo jakoukoli událost s velkým davem.

Získejte recept na Vaření na kiwi a fazole.

Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Reklama – Pokračujte ve čtení níže
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

2 + 8 =

map