Grilovaný Caesar Salát Flatbread recept – WomansDay.com

Grilovaný Caesar Salad Flatbread Recipe

Con Poulos

Jezte své zeleniny, které se podávají na plátku žvýkaných flatbreadů.

Výnosy:

4


porce

Celkový čas:

0

hodin

30

min

Složení
kóšer sůl
Čerstvě mletý černý pepř
1
velký česnek česnekový, jemně nakrájený
1
citrón
1 lžička.
dijonská hořčice
1/2 lžičky.
worcestrová omáčka
1
sardele, jemně nasekané
2 polévková lžíce.
plus 2 lžičky. extra panenský olivový olej
2 oz.
čerstvě strouhaný parmezán (asi 1/2 šálku) a více pro porce
1 lb.
pizza těsto, rozmrazené, pokud zmrzlé
1 lb.
malé vykostěné kuřecí prsíčky bez kůže (asi 3)
1
střední hlávkový salát, roztrhaný na malé kousky
Pokyny
  1. Tepelný gril na středně vysoký. Posypat
    1/4 čajové lžičky soli na česnek; pomocí velkého
    nůž, nasypte a smažte sůl do česneku
    k vytvoření pasty. Přeneste do velké misky.
  2. Jemně přelévejte citronem
    misku, pak stlačte do džusu
    (měli byste mít 3 polévkové lžíce). Šálek v hořčici, Worcestershire, sardele a
    2 lžíce oleje. Mícháme 1/4 šálku parmezánu.
  3. Na lehce mletém povrchu tvarujte pizzové těsto do 12 “oválného nebo
    obdélník. Umístěte na plech.
  4. Třepe se kuřecím masem s 1 čajovou lžičkou a olejem
    sezonu s 1/4 čajové lžičky každé soli a pepře.
    Gril až do doby vaření, 4 až 6 minut
    na stranu. Přeneste na desku.
  5. Nastříkejte vrchní část těsta na pizzu
    se zbývajícím 1 čajovou lžičkou. Přeneste do
    gril, olejovaná strana dolů a vařit,
    pokrytá, až začne bublinková vrstva
    a dno se stává ostré, asi
    2 minuty. Otočte a posypeme na grilu
    strana s 1/4 šálku parmazánu a vařit,
    pokrytá, dokud není dno zlaté
    hnědá a křupavá, 2 až 3 minuty. Převod
    na řezací desku.
  6. Nakrájejte kuře. Přehoďte salát
    s obvazem, pak jemně sklopte do kuřete. Lžící salát na vrcholu
    flatbread. Podávejte s pepřem a
    případně další parmezán.

V JEDNÉ PORCI 536 CAL, 17 G FAT (4 G SAT FAT), CHOL 76 MG, 1,057 MG SOD, 39 G PRO, 57 G CAR, 5 G VLÁKNA

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

82 − 78 =

map