Hovězí, zeleninové a Noodle Míchání receptury

hovězí vegetable and noodle stir fry

Con Poulos; Stravovací styl Vivian Lui; Prop styling od Marina Malchin

Světlo v chuti a struktuře, rýžové nudle požívají pikantní, sladké šťávy ve zbytku misky a vytvářejí ideální základnu pro tučnou míchání.

Cal / Serv:
538
Výnosy:

4

Čas přípravy:

0

hodin

20

min

Celkový čas:

0

hodin

20

min

Složení
6 oz.
rýžové nudle
3 polévkové lžíce.
sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku
2 polévková lžíce.
čerstvá limetová šťáva
2 lžičky.
Miláček
1 lžička.
kukuřičný škrob
1 polévková lžíce.
čerstvý strouhaný zázvor
2 polévková lžíce.
kanolový olej
3
stopka celeru
2
paprika (1 červená, 1 oranžová)
2
stroužek česneku
1
mohou nakrájené vodní kaštany
1 lb.
Sirloin Steak
Černý pepř
1 c.
zmrazené edamame
Pokyny
  1. Vařte nudle podle pokynů balení. V misce skočte společně sójovou omáčkou, limetkovou šťávou, medem, kukuřičným škrobem a 1/4 šálkem vody; zamíchat zázvor.
  2. Mezitím zahřejte 1 lžíce oleje v velké pánvi na středně vysokém ohni. Smažte-smažte celer a papriky po dobu 3 minut. Přidejte česnek a kaštany a smažte 1 minutu; přeneste do misky.
  3. Zahřejte zbývající lžíce oleje na středně vysokou teplotu. Sezonte hovězí maso s 1/2 čajovou lžičkou černé pepře a hnědé, 2 až 3 minuty. Přidejte sójovou omáčkou a vařte po dobu 1 minuty.
  4. Vraťte zeleninu do pánvičky. Přidejte edamame a vařte, mícháním až do zahřívání, asi 1 minutu. Podáváme s nudlemi.
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

76 − = 67

map