Hummus s Cruditem

obraz

Thinkstock
Cal / Serv:
44
Výnosy:

8

Čas přípravy:

0

hodin

25

min

Celkový čas:

0

hodin

30

min

Složení
humus
1/2 c.
konzervovaný 99% beztučný zeleninový vývar
1/2 c.
nakrájené šupiny
3
středně stroužky česneku
1
mohou cizrny
1/4 c.
čerstvou citronovou šťávou
1/4 lžičky.
zemský kmín
Obloha: plátky zelené části hřebíčku a 2 proužky červené papriky, řezané shora dolů
Crudité: směsná surová zelenina
Pitas, řezané do klínů
Pokyny
  1. Hummus: Smažte bujón, skořápky a česnek v pánvi na střední teplotu 3 minuty, nebo dokud nejsou mořské plody měkké a vývar se sníží na polovinu. Přeneste do kuchyňského robotu; přidat zbývající přísady a zpracovat, dokud nebude dobře promíchána
  2. Skočte do servírovací mísy. Nahoru s hřiby a pepřovými proužky uspořádanými jako srdce. Podáváme s crudité a pitas.Planning Tip:

Tipy a techniky

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

19 + = 25

map