Medové oranžové kuře – snadné čínské recepty

obraz

John Uher

Pro pokrm, který je pikantní, sladký a trochu zběsilý, zkuste tyto kuřecí prsíčky, které jsou pokryty moukou a sotéed až do lehké křupavé, pak utížené s redukcí medu, kuřecí vývar a pomerančový džus.

Cal / Serv:
225
Výnosy:

4

Čas přípravy:

0

hodin

15

min

Celkový čas:

0

hodin

15

min

Složení
2 polévková lžíce.
všestranná mouka
1/4 lžičky.
kóšer sůl
4
vykostěné poloviny kuřecích prsou
2 lžičky.
olej
1 lžička.
strouhanou oranžovou kůrou
1/2 c.
čerstvý pomerančový džus
1/2 c.
kuřecí vývar s nízkým obsahem sodíku
1 polévková lžíce.
Miláček
1
stroužek česneku
1/4 c.
Nasekaná petržel
Pokyny
  1. Ve velkém plastovém sáčku, který lze znovu použít, mouku a sůl spojte. Přidejte kuře a protřepejte.
  2. Olej zahřejte ve velké pánvi na středně vysokém ohni. Přidejte kuřecí maso a vařte, dokud nehnědou a vařičem, 3 až 4 minuty na stranu; převedení na desku.
  3. Do pánve přidejte oranžovou kůru, džus, med, česnek a med, a mírně zahustíme, asi 4 minuty. Míchat petržel a lžíci přes kuře.

Tipy a techniky

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

19 − = 13

map