Zoufalé večeře: máslový fazol a salát z tuňáků – denní diář

Jules u stonesoupu připravuje krásné jídlo tak snadné. Skvělá věc o jejích receptech je, že tam není žádný podvod, recepty jsou opravdu tak snadné, jak vypadají. Pro mnoho čerstvých tipů na minimalistické vaření se podívejte na její stránky. – Kim Walker

Předtím, než jsem byl seznámen s máslovými fazolemi, dělal jsem to s kanelini nebo borlotti fazolemi nebo dokonce s cizrnami. Všichni jsou chutní, a proto je to všechno smícháno.

Jsem velkým fanouškem tuňáka v oleji, protože se zdá, že má více chuti, pokud jste opravdu znepokojeni kalorií, které byste mohli nahradit tuňákem v jarní vodě.

Jednou z nejlepších věcí o tomto salátu, kromě toho, jak je čerstvé a chutné, je to, že se udržuje dobře po několik dní. Pokud se dostanete do práce a tým vyjíždí pro Yum cha, můžete jen nechat oběd v lednici na další den a bavit se s kolegy.

Projděte si recept:

fazole a salát z tuňáka

[5 složek | 10 minut]

slouží 2

2 lžíce citronové šťávy

1 fazole má máslo (400g / 14oz), vyčerpaná

1 médium může tuniak v oleji (185 g / 6 oz), vyčerpaný

1/4 malé červené cibule, jemně nakrájené na kostičky

několik smíšených salátových listů

Kombinujte citrónovou šťávu a 2 lžíce extra panenského olivového oleje v salátové misce a sezóně.

Vypusťte fazole a dobře opláchněte pod kohoutem horké vody. Přidejte fazole do obvazu. Vločka tuňáka na velké kusy na vrcholu fazole. Přidejte cibuli a listy a hodí. Chuť a sezóna.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

38 + = 41

map