Cvičení u svého stolu – Protahování rutin při práci

Protahuje at Work

5min.com

Někteří z nás sedí u našich kanceláří deset nebo více hodin denně, což může dát důraz na vaše tělo stejně jako vaše mysl. Aby bylo možné bojovat proti napětí a napětí, je důležité, aby se roztahovaly a chodily každých pár hodin. V příštích několika týdnech vám společnost WD přinese každou pondělí, ve středu a v pátek nové cvičení, které můžete dělat v práci, abyste během těchto dlouhých dnů v kanceláři mohli zůstat v klidu, pohodě a pohodlí. V dnešním videu vám osvědčený osobní trenér Michelle Ryan ukáže, jak si natáhnout záda a hrudní svaly.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 87 = 96

map