Jsem příliš nemocná, abych pracovala?

žena sneezing!

JIU

Když přijde na zjištění, zda vaše příznaky jsou příliš těžké trvat na cvičení, odborníci rádi závisí na tom, co říkají “pravidlo krku”, podle CNN.com. Pokud se vaše příznaky vyskytují nad krkem (jako u studené hlavy), vyvíjení je nejen povzbudivé, ale může také snížit délku vašich příznaků na polovinu, jak uvádí americká vysoká škola sportovní medicíny. Výzkum také naznačuje, že ti, kteří cvičí, mají obvykle tendenci zachytit méně nachlazení než jejich sedaví protějšky.

Studie však také ukazují, že vaše citlivost na infekce horních cest dýchacích vrcholí v hodinách po namáhavém tréninku. Vždy používejte zvláštní opatření proti zárodkům mytí rukou s mýdlem a nedotýkejte se tváře po použití společného cvičebního zařízení.

Chcete se naučit způsoby maximalizace tréninku? Navštivte odkazy zde:

10 nejlepších webových aplikací v oblasti diety a fitness

4 způsoby, jak odejít z hmotnosti

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

12 − = 10

map