Zdarma rutiny cvičení na WomansDay.com-Medicene Ball cvičení videa

Skok Squats

YouTube.com

Chtěli byste z vašeho tréninku využít co nejvíce, když jste nedostali čas? Zkuste začlenit cvičení na míč medicíny pro celodenní cvičení, které je rychlé a účinné. Práce s pouhým 2 lb. léčebným koulím můžete okamžitě vzít rutinu do výřezu – přidávat náročné nové způsoby, jak vyzvat všechny vaše problémy. Vážení zařízení najdete v místní posilovně, nebo za pouhých 15 až 30 dolarů ji můžete přidat do domácí posilovny. 21. června zahájila společnost WD novou řadu tréninkových cvičení s cvičením, které si můžete prohlédnout zde. Ve středu jsme následovali s cvičením na bázi jógy inspirovaným mostem, které můžete vidět. Dnes pozorujte, jak osobní trénink Carol Ann demonstruje dynamické cvičení skákání – a ujistěte se, že se každé pondělí, středu a pátek v poledne vrátíte zpět na nový pohyb.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

70 − 67 =

map