Zdarma rutiny cvičení – Partnerské cvičení na WomansDay.com

obraz

Zia Soleil / Getty Images

Mnoho z nás si je těžké vytáhnout z postele na ranní běh, nebo se přetáhnout do tělocvičny po práci, takže potřebujeme způsoby, jak zůstat motivováni. Dokonalým řešením je cvičení s partnerem. Nejenže se budete držet navzájem zodpovědní, ale budete se těšit spálení těch kalorií mnohem více s přítelem, spolupracovníkem nebo manželem. Dne 13. září zahájila společnost WD novou sérii cvičení tím, že zveřejnila pohybové pohyby, které můžete dělat s partnerem cvičení každé pondělí, středu a pátek v poledne. Chcete-li začít, pokračujte spolu s videem ve středu, protože trenér Carol Childers demonstruje cvičení pro trénink po tréninku. Pak se podívejme, jak dnešní expertka Kristie La Trayová a její cvičební partneři nám ukazují, jak dělat hi-low cvičení, které je skvělé pro hubnutí a budování svalů.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

8 + 2 =

map