Můj manžel a já jsme ztratili 500 liber společně

obraz

S laskavým svolením Angele Gillis

Manžel Angela Gillisové, Willie, věděl, že po narození dvojice je třeba něco změnit. Byli mladí a v prvním roce manželství, ale Willieho váha – 492 liber v jeho nejtěžším – konečně zazněla poplach, který už nemohl být ignorován. “Myslel jsem, že budu pravděpodobně mrtvý předtím, než bude moje babočka pět,” říká Willie, 35letý skladový úředník. “Chtěl jsem se aspoň pokusit zjistit, jestli bych mohl zhubnout.”

obraz

Angela a Willie v roce 2007
S laskavým svolením Angele Gillis

Vyrůstající, Willie a Angela byli aktivní a hráli na sportovních družstvech. Ale v průběhu let se cvičení zadní sedadla do školy a později práce, a špatná strava soda a rychlé občerstvení se stala normou. V době, kdy Willie řekla své ženě o svém rozhodnutí zhubnout, Angela zasáhla 338 liber. 34letý obchodní manažer si tento den jasně vzpomíná: “Willie přišel ke mně a řekl:” Nechci být už touto osobou. ” Tak jsem řekl: “Pokud to uděláte, udělám to.”

Spolu, Beautmont, Texas, pár uzavřel smlouvu, aby se stal zdravým. Začínali malé, chodili na běžecké pásy vedle sebe pět minut denně a nahradili rychlé občerstvení domácími hotovými pokrmy. Nepoužívali osobního trenéra nebo odborníka na výživu – jen aplikace nazvaná Lose It! pomáhat jim sledovat jejich příjem kalorií a Google, aby jim pomohli znovu naučit se základům zdravého stravování. “Začali jsme snižovat váhu 6. ledna 2011 a nikdy jsme se nezastavili,” říká Willie.

obraz

Při svém prvním výročí v roce 2011
S laskavým svolením Angele Gillis

obraz

Austinský maraton / polmaraton 14. února 2016
S laskavým svolením Angele Gillis

Kilo začalo klesat, jak se pět až deset minut chůze na běžeckém pásu stalo každodenní rutinou. Nebylo to dlouho, než Angela zvedla tempo. “Chtěla jsem jít rychleji a rychleji,” říká. “Chůze se změnila v běhání a pak jsem byl rád, Oh, mohu jogat déle, než jsem mohl předtím, a to se stalo moje věc. ”

Angela se připojila k běžící skupině a nakonec přesvědčila Willie, aby přišla. Do roku 2013 byla přihlášena do svého prvního maratonu – a Willie, jeho první polovina – ve Willieho rodném městě Memphis v Tennessee. Angela začala trénovat v červnu pro závod v prosinci. “Nikdy jsem nezmešká trénink,” říká.

Několik dní před závodem způsobila zimní bouře, že jejich let byl zrušen, takže pár jel osm hodin do Memphisu, jen aby zjistil, že i Angelaův maraton a Willieho polovina byly zrušeny. “Byl jsem zlomený srdcem a Willie byl rozrušený, protože běžel ve svém rodném městě se svými rodiči,” říká Angela.

“Ale ráno jsem se probudil a řekl Willie:” Pořád půjdeme na míle. ” Takže technicky, můj první maraton běžel kolem Willieho dětského okolí. Willie běžel 13,1 a pak mě následoval v autě a pomohl mi skončit všech 26,2 mil. “

obraz

Maratón New Orleans Rock ‘n’ Roll v únoru 2016
S laskavým svolením Angele Gillis

Dnes Angela dokončila 34 maratónů a ultramaratónů a dokonce ještě více polních maratónů a držel téměř 200 liber. Nyní je instruktorem pro jízdu na kole v tělocvičně, kde začala chodit na běžeckém trenažéru a kombinuje svou lásku k cestování a svou nově získanou lásku k jízdě, pracuje na ambiciózním tříletém cíli, jak provozovat maratón ve všech 50 státech z její 17.-Severní Karolíny).

Pro Angelu se nejedná jen o to, že se vytáhne z komfortní zóny. “Chci lidem ukázat, že to, co si možná myslíte, je nemožné je a že to trvá jen minutu, než se změna změní, “říká.” Jejich příčinou je, že hrdě běží mnoho z těchto závodů pro Akční pro zdravé děti, nezisková organizace, která pomáhá školám bojovat proti dětské obezitě, podvýživě a fyzické nečinnosti.

Willie ztratil 300 liber a dokončil více než 30 polních maratónů a dvou maratónů. Běží třetího, Chicago Marathon, v říjnu s Akce pro zdravé děti.

“Na druhý týden byla Angela na závodní trati,” připomíná Willie, “a když skončila, otočila jsem se k ní a řekla:” Dokážete si představit, že před pěti lety jsme seděli na gauči a dívali se na televizi, a neuděláme nic a teď projíždíme cestami! ”

obraz

Velký čínský maraton v květnu 2014
S laskavým svolením Angele Willis

Angela o tom, že jí neudělí její velikost:

“Beaumont byl v těch seznamech” Nejslabších měst ve Spojených státech “, takže pro to, abychom získali tuto pozornost, byla hnací silou pro změnu.” Jsme nyní aktivní komunitou.

Při hledání podpůrného systému v tělocvičně:

“Fitness instruktoři našeho tělocvičny měnili můj život, protože byli tak příjemní. Když jste větší, dostanete se zastrašit tím, že jdete do posilovny, ale všichni byli tak podporovaní a byli tam na každém kroku. , “Hej, včera jsi tě neviděl v posilovně!” “

obraz

Práce v posilovně v březnu 2016
S laskavým svolením Angele Gillis

Při překonávání nejtěžších časů:

“Byly chvíle, kdy to bylo těžké, ale byli jsme plně odhodláni. Od prvního dne nebyl žádný zpětný skok, nebylo to” už to neuděláme “nebo” nemůžeme to udělat “a myslím, že Spousta to je proto, že jsme to procházeli společně. Nechtěli jsme se vzdal sobě nebo sebe navzájem, a to nás přesvědčovalo. “Vím, že společně dokážeme něco překonat.”

Na radu si přejí vědět od začátku:

“Dvě věci: Jděte navštívit svého lékaře předtím, než uděláte cokoli. Neudělali jsme to, a když jsme byli zdraví, stalo se hodně věcí.” Willie měl incident žlučníku, který vyžadoval chirurgický zákrok, který se možná vyhnul. , lidé si myslí, že cesta na ztrátu hmotnosti je fyzická věc – rozhodně je to mnohem emocionální. Dozvíte se mnoho o sobě. “

Sledujte Angela je ztráta hmotnosti a fitness cesty na svém blogu, Beat Fat.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

38 + = 42

map