Jak udělat perfektní Omelet na WomansDay.com – Omelet recepty

obraz

iStockphoto

Složení

Omelety jsou zdravé jedlé maso. Vejce jsou levná protein a ingredience, které přidáte k plnění aby byly chutnější a výživnější. Vzhledem k tomu, tam jsou neomezené způsoby, jak naplnit omeletu, máme za předpokladu, tento šikovný graf níže nápadů a inspirace. Jednoduše vezměte jednu položku z každého sloupce seznamu a vytvořte si vlastní oblíbenou kombinaci omeletů.

Diked Cooked Veggies

Diked Cooked Proteins

Sýry (rozdrcené nebo strouhané, pokud je to nutné)

Toppings

1/2 šálku

1/3 šálku

3 polévkové lžíce

Posypte

Špenát

Špenát

čedar

Salsa

Houby

Klobása

Feta

Rajče

Brokolice

krocan

mozzarella

Zelené Chiles

Pepřové

Steak

Pepř Jack

Pažitka

Cibule

Šunka

švýcarský

Zakysaná smetana

Cuketa

Salám

americký

Bazalka

Chřest

Tofu

Parmazán

Pikantní omáčkou

Čerstvý avokádo

Kielbasa

provolone

Guacamole

Čerstvý rajče

Lox

Monterey Jack

Sušená rajčata

Ricotta

Příprava

Při výrobě vaječné omelety použijte nelegovanou nádobku. Přidejte máslo nebo olej před jeho zahříváním na střední teplotu, aby se zajistila snadná skladba omeletu a nelepí se. Pro každou omeletu porazíme 2 vejce se 2 lžičkami vody a poté přidáme směs do pánve. Špachtlí, přesunout směsi od obvodu pánve do centra a zároveň naklápění pánev dokud není výtok z vejce zbývající. Přidejte výplně do jedné poloviny vaječné směsi. S vaší stěrkou, složit vejce jen sebe na náplní a obraťte omeletu na talíř. K vaření trvá asi 45 sekund, takže se rozplývají!

Chcete-li vidět, jak pro to, dívat se na tento klip představovat Howard Helmer, který drží Guinness světový rekord pro nejrychlejší omeleta výrobce.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 44 = 54

map