Как да четем езика на тялото – Най-добър език на тялото във всяка ситуация

жена pointing her finger

Филип Фридман / Ден на жената
Научете как да се изразявате физически във важни сценарии

жена pointing her finger

Филип Фридман / Ден на жената
Телефонен разговор

Независимо дали сте склонни да прекосите ръцете си, когато сте нервни или да получите в лицето на съпруга си, когато се биете, може да изпращате съобщения с тялото си, които не искате да изпратите. Прочетете, за да разберете кои жестове и позиции да избягвате и как най-добре да използвате тялото си на дати, интервюта за работа и др.

жена touching her nose

Филип Фридман / Ден на жената
Несполучлив къмпинг

Докосването до носа на носа казва: “Не искам да съм тук.”

илюстрация of a first date

Кафяв птичи дизайн
СЦЕНАРИЙ № 1: Първата дата

Ето как да се уверите, че върви добре – и как да разберете дали не е така.

КАКВО ДА ПРАВИМ И КАКВО НЕ: Когато вие двамата говорите, леко се наведете напред и малко наклонете главата си. Това показва, че сте достъпни и се интересувате от това, което той трябва да каже. Неща, които не трябва да правите: триене на ръката или коляното (признак на дискомфорт) и двойно кръстосване на краката в коляното и глезените (знак за затваряне).

КРАЙ НА КОДОВЕТЕ НА ТЯЛОТО: Човек, който ви харесва, ще ви огледа, казва Джо Наваро, бивш агент на ФБР, превърнал експерт по невербалната комуникация и автор на Какво казва всяко тяло. Превод: Той не ви смазва ръката, когато го хванете леко, по-леко, когато говорите тихо, или се накланяте назад, когато се навеждате напред. И ако той срещне очите ти, се наведе напред и понякога докосва ръката ти, а след това се забавлява. Въпреки това, ако той много докосва лицето си (протягайки ръката си през косата му, потупвайки брадата му) и не ви гледа, това означава, че той е по-скоро в себе си, отколкото вие, казва Джон Готман, доктор по психология в университета Вашингтон и съосновател на The Gottman Institute, който изучава езика на тялото в изследванията си за брака и взаимоотношенията.

жена with her hand around her neck

Филип Фридман / Ден на жената
Нервна Нели

Докосвайте врата си по този начин и ще се натъкнете на несигурност.

illlustration of a job interview

Кафяв птичи дизайн
СЦЕНАРИЙ № 2: Интервю за работа

Разбира се, вие сте малко нервен, но има много неща, които можете да направите, за да покажете увереност, докато слагате себе си и интервюиращия спокоен.

КАКВО ДА ПРАВИМ И КАКВО НЕ: Влезте в стаята с остър клип, казва Наваро, който често се консултира със собственици на фирми. Тя показва желание и способност да правиш нещата. Разклатете ръцете с една ръка, бързо (без изпомпване), като използвате същото натиск като интервюиращия.

Когато седите, наклонете стола няколко градуса към страната на интервюиращия, казва Наваро. Прекоси краката си, ако се чувствате най-удобно, но не забравяйте да държите нозете си насочени към нея; посочването им показва безпокойство. Издърпайте леко напред и дръжте ръцете си настрани, за предпочитане да лежите на масата; скриването им сигнализира безпокойство, скука или липса на увереност. Ако обикновено махнете с ръцете си, продължете напред и го направете. Последното нещо, което искате да направите, е да излезете като твърди и замръзнали.

КРАЙ НА КОДОВЕТЕ НА ТЯЛОТО: Кюдос, ако интервюиращият ти се срещне с поглед, наклони глава и кимна, докато говориш – всички признаци на интерес, казва Наваро. Не стреми, ако не се наведе напред, като теб. Хората, които се намират в длъжност, често се отпускат назад, казва Алберт Мехрабани, доцент по психология в UCLA и автор на Тихи послания– но този знак за статус е нещо, което вие не трябва огледало.

жена with her arms crossed

Филип Фридман / Ден на жената
Имам нужда от прегръдка

Свободните кръстосани ръце са утешителни, като прегръщане.

илюстрация of a fight with your husband

Кафяв птичи дизайн
SCENARIO # 3: Борбата с вашия съпруг

Борба надясно и ще получите целта си без да навредите на брака си.

КАКВО ДА ПРАВИМ И КАКВО НЕ: Седнете до съпруга си, а не директно срещу него, съветва Наваро. Това е по-малко конфронтиращо, отколкото лице в лице. Но не седите твърде близо – уважавайте нуждата му от малко пространство, казва д-р Готман. Дори ако съпругът Ви е виновен, не го удряйте с пръст – той идва като обвинение и критика. И ако сте виновен, опитайте се да не се взирате по земята, защото ви кара да изглеждате отбранителни.

КРАЙ НА КОДОВЕТЕ НА ТЯЛОТО: Когато нещата се нагорещят, мъжете често каменна стена, за да затворят аргумента, казва д-р Готман. Те няма да имат контакт с очите и цялото им тяло ще се напрегне. И ако съпругът ви държи ръката си на предната част на врата си, той вероятно се чувства и защитен. Трудно е да опитате да смекчите тона на гласа си, ако искате да успокоите нещата, казва д-р Готман. Ако съпругът ви няма да ви гледа, оставете дланта си леко на рамото му, за да му обърнете внимание, съветва Наваро. Ако съпругът ви се обърне към вас, срещне вашия поглед или ви докосне в замяна, вие ще знаете, че сте на прав път.

жена with her hands on her hips

Филип Фридман / Ден на жената
В един Хъф

Ръце в бедрото, очи надолу, бръмчене на вежди: класически гняв.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 5 = 12

map