Недоволството в брака – защо съпрузите понасят съпругите

<р>Независимо от перфектните впечатления от картината, които получаваме от оптимистичните публикации във Facebook или от примамливите ваканционни писма, дори най-здравословните бракове не са 100% свободни от конфликти. В някакъв момент почти всеки се чувства погрешен от романтичен партньор. Боб Навара, PsyD, лицензиран брак и семеен терапевт (LMFT), казва, че тези чувства не са това, което изхвърля брака от курса – как двойките се справят с тях. “Докато може да е разочароващо, че капачката за паста за зъби е била прекъсната, щастливите двойки говорят за тези малки неща”, казва той. Но когато тези емоции се потапят под килима, по-токсично разнообразие от негативизъм започва да се измъчва: негодувание. Тук експертите по брака споделят някои от най-често срещаните причини съпрузите да се притесняват от съпругите си и как да защитят връзката ви.</p><p>“title =” Отърви се от негодуванието ”</p><p>SRC = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fc84dd31d_-_1-man-standing-boxers-lgn.jpg?crop=1xw:0.375xh; център, отгоре и преоразмеряване = 480: * ”</p><p>/></p><div class= Гети изображения

Избягвайте възмущение в брака си с тези експертни указания

<р>Независимо от перфектните впечатления от картината, които получаваме от оптимистичните публикации във Facebook или от примамливите ваканционни писма, дори най-здравословните бракове не са 100% свободни от конфликти. В някакъв момент почти всеки се чувства погрешен от романтичен партньор. Боб Навара, PsyD, лицензиран брак и семеен терапевт (LMFT), казва, че тези чувства не са това, което изхвърля брака от курса – как двойките се справят с тях. “Докато може да е разочароващо, че капачката за паста за зъби е била прекъсната, щастливите двойки говорят за тези малки неща”, казва той. Но когато тези емоции се потапят под килима, по-токсично разнообразие от негативизъм започва да се измъчва: негодувание. Тук експертите по брака споделят някои от най-често срещаните причини съпрузите да се притесняват от съпругите си и как да защитят връзката ви.</p><p>“title =” Отърви се от негодуванието ”<br/>SRC = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fc84dd31d_-_1-man-standing-boxers-lgn.jpg?fill=320:426&resize=480 : * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Гети изображения

Отървете се от възмущението

Независимо от перфектните впечатления от картината, които получаваме от оптимистичните публикации във Facebook или от примамливите ваканционни писма, дори най-здравословните бракове не са 100% свободни от конфликти. В някакъв момент почти всеки се чувства погрешен от романтичен партньор. Боб Навара, PsyD, лицензиран брак и семеен терапевт (LMFT), казва, че тези чувства не са това, което изхвърля брака извън курса – това е начинът, по който двойките се справят с тях. “Докато може да е разочароващо, че капачката за паста за зъби е била прекъсната, щастливите двойки говорят за тези малки неща”, казва той. Но когато тези емоции се потапят под килима, по-токсично разнообразие от негативизъм започва да се измъчва: негодувание. Тук експертите по брака споделят някои от най-често срещаните причини съпрузите да се притесняват от съпругите си и как да защитят връзката ви.

съпруг and wife fighting

Thinkstock
1. Не се бойте справедливо.

Честитите двойки не се борят непременно, казва д-р Навара; те просто се бият По-добре, като “описват собствените си чувства и потребности, а не етикетират партньора си като дефектни”. И топката вероятно е във вашия съд за това. Проучванията показват, че съпругите са по-склонни да повдигат проблеми за обсъждане, докато съпрузите са по-склонни да се оттеглят при първия знак на спор. Когато това се случва, жените обикновено започват разговори с отрицателна бележка, което само влошава нещата. Вместо да прибягваме до лични нападения – “Ти си такъв глупак!” “Ще закъснеем заради теб!” – което води до отбрана, доктор Навара препоръчва да се придържаме към “Аз-изявленията” като ” Когато (това се случи), се чувствам (разочарован, ядосан). Това, от което се нуждаех, беше … “

жена dressing a man

Thinkstock
2. Третирайки го като дете.

“Голям проблем, който виждам при двойките, е, че мъжът се разкайва за партньора си, защото смята, че тя говори за него”, казва Мери Келлер, LMFT. Това може да го остави да се чувства “по-малко от”, и нищо не предизвиква по-бързо възмущение от неадекватност. Така че, избягвайте да заплашвате неговата независимост – начинът, по който го принуждава да отиде за промоция, за да донесе повече пари, може да се възприеме – предполага двойката терапевт Vagdevi Meunier, PsyD. “Никой не иска да се чувства” управляван “от съпруг,” казва д-р Меуниър.

женски пол friends talking

Гети изображения
3. Включване на други хора в брака ви.

Това, което може да мислите като безобидно да се оплаквате на приятели и семейство, всъщност може да наруши доверието на съпруга ви. Това заплашва безопасността на “двойния балон”, който сте създали заедно. “Мъжете смятат, че това е унизително и болезнено”, казва Норен Гонсвиевски, лицензиран клиничен социален работник (LCSW), двойка терапевт в Portland Relationship Center в Орегон. Ако наистина се нуждаете от отдушник, помислете за говорене с лекар или терапевт, за да запазите нещата поверителни.

мъж emptying dishwasher

Thinkstock
4. Не показвам благодарност за нещата, които върши правилно.

– Мъжете ще никога помолете за това “, казва Гонсвиевски, но редовните дози на похвала са важни. “Те трябва да чуят, че техните жени са горди с тях.” Скот Халцман, д-р, автор на Тайните на щастливо омъжените жени, отбелязва, че мъжете са склонни да бъдат по-ориентирани към действията, отколкото жените, което означава, че те показват привързаност по различни начини. – Той може да изпразни съдомиялната машина като начин да каже, че се грижи за теб. – Предложението на Халцман: “Обърнете внимание на това, което прави, и му кажете, че забележите.”

жена denying a man in bed

Thinkstock
5. Задържане на секса като наказание.

Докато жените обикновено се нуждаят от емоционална интимност да правят любов, мъжете изразяват емоционална интимност чрез секс, казва Мала Тавиано, автор на Това ли е всичко, за което мисли? Когато съпругата обмисля секс, в ума на съпруга си, “тя го превръща като човек”, обяснява Тавиано. Използването на секса като чип за договаряне, за да се срещнат вашите нужди, не води преговори – това е емоционален изнудване, което може да го отчужди. “Задържането на секс може да накара партньора ви да се чувства по-малко любов от теб и да ви даде по-малко любов в замяна”, казва д-р Халцман.

мъж standing in his boxers

Гети изображения
6. Опитвате се да го промените.

“Всеки човек може да се промени, но е по-добре да се съсредоточим върху собствените си промени, отколкото върху поведението на съпруга си”, казва Ан Зиф, LMFT, автор на Омъжи се добре. И все пак, някои жени виждат брака като отправна точка за “съвършенство на съпруга”. Не всички лоши проучвания показват, че омъжените мъже са склонни да се хранят по-здравословно и да имат по-малко проблеми с наркотиците и алкохола, отколкото с момчетата, но да избягват създаването на връзка, при която вашият съпруг не може да бъде сам. “Когато човек усеща, че неговият дом не е неговият замък и той не може просто да бъде човек – независимо дали се разхожда в боксьорите си или пуска в гърдите си – той ще се почувства така, сякаш е бил поставен в кутия, където трябва да действайте привързани и подходящи през цялото време “, казва д-р Меуниър. Понякога е по-умно да оставяте малките неща да се плъзгат.

гост knocking at the door

Гети изображения
7. Вземане на важни решения без неговия принос.

Изследванията показват, че парите са основен източник на разногласия между женените двойки, дори и тези с по-големи бюджети. В много отношения парите са равни на властта, а балансиращата сила е важна за хармоничните отношения, казва Меунъри. Независимо дали планирате да резервирате ваканция или купувате съдомиялна машина, вашият партньор заслужава да ви каже. Същото важи и за решенията, които влияят върху това как вие и вашият съпруг прекарвате времето си, като поканите фирмата за вечеря или да подпишете децата си за футбол. Въпреки че може да изглежда по-лесно да простите за прошка, вместо да го вземете на борда, едностранното вземане на решения може да ви кара да се разделите.

баща playing with his son

Гети изображения
8. Не му дава възможност да бъде татко, което иска да бъде.

Майките често родиха по различен начин от бащите, но не непременно по-добре. Например, някои проучвания показват, че родителските стилове, по-често срещани с бащите, като грубо и бавно игра, предлагат на децата уникални предимства за развитието. “Мъдростта на мъжете расте, когато техните деца се развиват с пропуски в тяхната компетентност и независимост, два атрибута, които хората много силно оценяват”, казва Гонсвиевски. “Когато една жена не се довери на съпруга си на родителката, тя изпраща съобщение, че греши и само че е прав”. Вместо това “укрепвайте съпруга си за положителния принос, който той прави към живота на децата ви”, казва д-р Халцман.

мъж flirting with another woman

Гети изображения
9. Действа ревниво, когато гледа на други жени.

Мъжете са визуални същества, казва д-р Меуниър, така че не е изненадващо, че един типичен хетеросексуален мъж ще забелязва една добре изглеждаща жена. “Жените, които разбират това и не го приемат лично, минимизират непродуктивните битки за ревност.” Когато една жена прекалява в ситуация, съпругът й вероятно ще се почувства отблъскващ и в крайна сметка възмутен. Съветът на д-р Меуниър? “Отговорете на визуалната подсказка не е причина за тревога, казва тя – любопитни коментари или поведение, като да отпуснете ръката си, за да се отправите към стаята, за да говорите с друга жена, може да означава липса на ангажираност към вас.

жена apologizing to her husband

Гети изображения
10. Очаквайте незабавна прошка, след като се извините.

Проучванията показват, че търсенето и предоставянето на прошка значително допринася за брачното удовлетворение и дълголетието. Но пазете се от празните думи. Докато се извинява, той управлява конфликта, д-р Навара казва, че обикновено “Съжалявам” често не е достатъчно. За да получи наистина прошка на съпруга си, една жена трябва да покаже, че разбира защо съпругът й е разстроен. Д-р Халцман препоръчва да бъдете конкретни за това, за което се извинявате, като приемате отговорността за това, което сте направили, като признавате, че това, което сте направили, е вредно и накрая, питате какво можете да направите, за да го направите. “Ако сте стигнали до първите три стъпки чисто, повечето хора ще кажат” забрави за това “на последния въпрос”, казва д-р Халцман.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

2 + 3 =

map