Обикновена ли си тази вечер? – Разводни дневници

Не мисля, че съм споделил факта, че не спя много. Никога не съм бил това, което бихте нарекли “добър” спанец – аз се събуждам лесно и често, особено след като децата са дошли и разработих онези мами Spidey-Senses. Кълна се, че едно от моите деца не може толкова да изпръсква в съня си, без да скачам от леглото и да съм на половината път до вратата, преди да разбера какво правя. Тъй като са станали по-възрастни, това се е свило на няколко градуса (благодаря на доброто), но напоследък моята стара приятелка на безсъзнание е висяла твърде често. Рядко съм лежал в леглото и съм спил преди 2 часа, а след това съм на няколко пъти и ми е трудно да се събудя. Мисля, че може би съм разбрал част от причината.

Оказва се, че самотата може да затрудни дълбоко, спокоен сън. В проучване, проведено от списанието сън, изследователите откриват връзка между възприеманата самота и нарушенията на съня.

Хората, които се чувстват самотни, са склонни да изпитват повече нощно безпокойство и смущения от по-добре адаптираните връстници, според проучването, което може да обясни защо самотата се свързва със здравословни проблеми, като високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и депресия. Лиан Курина, доцент по епидемиология в Чикагския университет.

Това има смисъл за мен. В последно време се чувствах силно самотна. Не знам дали това е така, защото се движим в празничния сезон или ако раненото ми сърце е най-накрая лекуващо достатъчно, за да иска да остави някого да влезе, но определено го чувствам. Липсва ми ръката около мен. Не ми липсва събуждането през нощта и имам някой, който да се преобърне и да се сгуши. Липсва ми възрастен разговор на масата. Липсват ми всички неща и много неща, за които не мога да пиша в блог за списания, ориентирани към семейството, ако знаете какво искам да кажа.

Какво ще кажете за вас, читатели? Забелязали ли сте, че качеството на съня ви е намаляло след разделянето ви? Какво направихте, за да компенсирате?

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

84 + = 92

map