Kick Butt за децата – дневна доза

Днес е 34тата

годишно Great American Smokeout, и знам, че всички пушачи там са

вероятно уморени от изслушването на хората, които ви казват да напуснете. Виж, разбирам, че това е едно

изключително трудно пристрастяване към ритника. Но не мога да подчертая колко пъти медицински

експертите ми казват най-голямото нещо, което можете да направите, за да намалите риска от справедливост

за всяко заболяване е да се откажеш от пушенето и да се освободиш от вторичния дим.

Никога не е твърде късно: веднъж

спрете, вашите рискове за здравето слизат доста бързо: 20 минути след като пушите

последната цигара, сърдечната честота и нивото на кръвното налягане. Дванайсет часа

след спиране, нивото на въглероден оксид в кръвта спада до нормално.

Също така поставяте влошаване на основните рискове за здравето, които пушенето повдига: Вашият риск

на инсулт се връща надолу към това на непушач 5-15 години след отказ и

15 години по-късно, вашите шансове за развитие на коронарна болест (което може да доведе до

сърдечен удар) са като че ли не сте пушили.

Ако тези статистики не са

да ви мотивираме да напуснете, може би това, особено ако сте родител: Деца

възраст 2 до 5 абсорбират шест пъти повече никотин от децата от 9 до 14 от същото

нива на родителско пушене, което причинява увреждане на вътрешната облицовка на

артерии. Това означава, че рискът от сърдечно-съдови заболявания вече се увеличава като малко дете!

Добре, сега съм от сапунката си.

Но сериозно, ако пушите, моля, опитайте се да напуснете. Може да са необходими няколко

опит, а експертите са казали, че използването на повече от един метод на отказ – пластирът и

персонализирано телефонно коучинг, например – има по-добра работа.

Проверете Great American

SmokeOUT

статия

спрете децата си да започнат да пушат на първо място.

-Ейми Брайтфийлд, директор по здравеопазването

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

40 − 32 =

map