Jak se mluvit s doktorem – Jak se připravit na fyzické

ženský doctor

Getty

Naplánovali jste svou každodenní fyzickou práci, takže stačí, abyste se ukázali a váš lékař se ujme vedení, že? Ne nutně. Podle American Heart Association pouze 20% lékařů primární péče ví, že více žen umírá na srdeční onemocnění než muži. To znamená, že je na vás, abyste se ujistili, že získáte správnou preventivní péči. Kontroly lze spěchat, takže si zapamatujte čas, abyste si tyto skutečnosti zapsali, abyste se dostali připraveni.

1. Vytřeďte svůj rodokmen.

Vytvořte seznam příbuzných, kteří mají vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol nebo diabetes typu 2 – také rizikový faktor. Pokud by prarodič, rodič nebo sourozenec měli infarkt, cévní mozkovou příhodu nebo jinou závažnou srdeční událost před dosažením věku 65 let, vaše riziko srdečních onemocnění může být vyšší. Upozorněte lékaře na tyto informace, aby mohla lépe posoudit vaše riziko.

2. Popište den ve svém životě. (Buď upřímný!)

Jakmile projdete následující informace se svým lékařem, zeptejte se, jak každý z vás ovlivňuje vaše riziko.

· Kolik cvičíte

· Pokud (a kolikrát) máte stres

· Kolik hodin spíte

· Vaše typická jídla a občerstvení

· Pokud kouříte nebo jste vystaveni pasivnímu kouři

3. Zeptejte se na překvapující příznaky srdce.

Některé příznaky srdečního onemocnění se snadno zapomínají. Dávejte pozor na změnu v tom, jak dlouho a jak těžko můžete cvičit: Stanete se zraněnými krokem po schodech nebo budete unaveni více než obvykle? Máte chronickou bolest na zádech, na hrudi nebo levém ramene? Pokud ano, můžete potřebovat další projekce. (Nejdříve navštivte svého lékaře, pokud máte tyto příznaky denně.)

4. Buďte poslem.

Vaši specialisté ne vždy sdílejí informace se svým ošetřujícím lékařem, takže ji nezapomeňte aktualizovat o všech aspektech vašeho zdraví. Některé léky a podmínky mohou ovlivnit vaše šance na rozvoj srdečních onemocnění, včetně antikoncepčních pilulků, autoimunitních stavů a ​​těhotenských komplikací, jako je gestační diabetes a preeklampsie.

ULOŽTE TABULKY NA VÝSLEDKY TESTU

Každý rok by měl váš lékař zkontrolovat vaše krevní tlak, cholesterol, hladina cukru v krvi a hladiny železa (anémie zvyšuje riziko onemocnění srdce). Jakmile opustíte schůzku, požádejte recepční o zaslání nebo faxování výsledků projekcí. Tyto čísla můžete použít k bezplatnému posouzení rizika na adrese GoRedForWomen.org / HCU společnosti American Heart Association.

Připojte se ke skupině online podpory srdce a zdraví na SparkPeople.com.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 5 = 3

map