Съвети за бременност в WomansDay.com – Здраве на жените

бременна woman doing research

iStockphoto

Мислех, че знам всичко за бременността – това е, докато забременях и осъзнах, че знам Нищо. Ето 10 изненадващи истини, които срещнах по време на двете ми бременности:

изображение

1. Чувства се наистина, наистина странно, когато някой потрие бременните ви коремчета. Преди да забременея, ще призная: бях сериен корем. Когато прекарах известно време с бременна приятелка или член на семейството, щях инстинктивно да се протегна и да потупа корема й. Не можех да го помогна и може би и вие! Бременните кореми имат магнитна сила, нали? Но знаех колко неприятно и неудобно ми се струва, че коремът ми е потъркал, добре, че бих изтласкал това поведение отдавна. Моментът ми на отчитане? Когато бях на пет месеца бременна, един роднина се приближи до мен и продължи да търка корема ми с кръгово движение, което се чувстваше толкова неудобно и странно, че нарушаваше. Аз обещах, че точно тогава и там никога да не се докосва отново в бебе, освен ако не е моя!

2. Всъщност можете да се събудите седем пъти в една нощ, за да пеете. Ще изповядам, че преди бременност ще чуя приятели, които се оплакват, че трябва да пикат много в различните тримесечия, но си спомням как по някакъв начин мислех, че това няма да ми се случи. Pfff! Ме? Събудете се в средата на нощта, за да пиете? Няма шанс! Аз съм такъв здрав спящ! Но, о, да, аз го направих – а след това и някои! Спомням си една ужасна нощ, в третото ми тримесечие, когато плачех в банята в 3 часа сутринта. Исках толкова отчаяно да спя, но натисканият от бебето ми пикочен ме събуждаше всеки час.

3. Можете да си купите най-скъпите кремове, лосиони и отвари, но стрии понякога неизбежен. Купих луксозни масла, скъпи кремове и дори изцедени зехтин на корема ми – всичко, което помага да се предотвратят ужасните стрии. Всяка вечер имах строг ритуал на смачкване и триене (питайте съпруга ми!). Но знаеш ли какво? Някъде в края на второто тримесечие ми избухна корема – и искам да кажа изригна– в стрии. Веднъж гъстата и гладка кожа ми приличаше на тигър, който беше взел ноктите и ги надраскаше надолу по корема ми, оставяйки яростно изглеждащи червени вълни по пътя му. Говорих с моя лекар за това и тя каза, че за повечето жени, стрии са непостижими. Толкова за какаовото масло! За щастие за мен и вие, стрии се изчерпват с течение на времето, както и моите.

4. Бременността дава на гърдите си извинение да се държат зле. Стрелящи болки, странни усещания, млечно освобождаване от отговорност (което по-късно научих за коластра, предшественик на кърмата), чувствителност – о, моя! Докато стигнах третото ми тримесечие, гърдите ми имаха собствени умове. В един момент от моята бременност всъщност зърната ми бяха толкова чувствителни и възпалени, трябваше да взема душове с хавлиена кърпа, завита на гърдите ми, защото водните капки валяха надолу, всъщност боли!

изображение

5. Можеш да избухнеш в цял “обрив на бременност”. Събудих се една сутрин, когато бях на 36-тата бременна седмица и забелязах няколко гърла като ръбове. – О-о – казах на съпруга си. – Мисля, че имам алергична реакция към нещо. Минути по-късно започнаха да се появяват “кошерите” на краката ми и корема ми и следващото нещо, което знаех, бяха навсякъде – на скалпа, лицето ми и дори на гънките на клепачите ми. След малко грозно Googling и посещение на моя ob-gyn, научих, че имам PUPPP или Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Bone, което е доброкачествено, но донякъде рядко “обрив на бременността”. Причината за това е неизвестна, но е толкова неприятно (и сърбящо!), Че някои жени трябва да бъдат принудени да работят рано. Въпреки че е трудно да издържи, обривът се отклони и изчезна, след като родих, и за щастие не се върнах с втората си бременност.

6. Може да искате да прегърнете и целувка– анестезиологът, който дойде да ви даде епидурална. Планирах едно първо естествено раждане без наркотици. Аз дори посочих това в моя роден план: “Не ми предлагай болкоуспокояващо лекарство от всякакъв вид”, бях написал документа, който бях отпечатал и минал в стаята за доставки. Но след повече от 20 часа в труда – 11 от които са били в много болезнен преходен етап – с упорито бебе, което не искаше да се замисли, погледнах съпруга си и изкрещях: “Мисля, че съм измъчван до смърт –дай ми епидуралната.”Точно тогава те започнаха да се занимават с анестезиолога, все още си спомням как изглеждаше лекарът – висока, сива коса, силни ръце, обикновено се страхувам от игли, но когато инжектира тази ужасно дълга игла в гърба ми, всичко, което можех да мисля беше, “Спасителят ми!” Когато релефът на болката влезе, исках да го прегърна и може би дори му казах, че го обичам.

7. Може да се почувствате толкова невероятно гадене в началото, че ще мислите, че ще продължи вечно. Но няма. Сутрешната болест – добре, да я наречем това, което беше: цял ден болест – удари ме тежко и при двете мои бременности. И е смешно, толкова, колкото всяка жена е чувала за нея и знае, че най-вероятно ще изчезне след като стигне второто тримесечие, когато преживявате бременност, причинена от гадене, мислите, че тя никога няма да изчезне , “Ще бъда болен завинаги”, ще се оплаквам на майка ми. “Това не е така, ако това е така през всичките девет месеца, аз ще се побъркам!” Тогава, съвсем сигурно, се събуждате една сутрин рано във второто тримесечие и voilà, няма го.

изображение

8. Ще ви липсва вино. И кафе. И меко сирене. И суши. Ако имах един долар за всеки път през тези девет месеца, когато копнеех за чаша пикантен ноар, пикантна риба тон или двойна американка – щях да бъда една богата мама. Докато избягвах рискови храни или напитки за здравето на моите бебета, нека просто кажем, че не е лесно. По някакъв начин забранените храни имаха по-голяма привлекателност, когато знаех, че не мога да участвам. Не очаквах тези типове табу за храна да ме следват през всичките девет месеца, но те го направиха и ме измъчваха. И да, в деня, когато се прибрах вкъщи от болницата, имах чаша вино и пикантна риба тон.

9. Ще станете странно оздравителни с работниците в здравеопазването, които разпръскват нещата на вашите лични места. Знаете ли колко лекарски посещения и ултразвуци (P.S. Някои са влагалищен ултразвук!) средните бременни жени? Добре, нямам номера – но това е много! Веднъж бях много нервен относно моето ежегодно посещение при гинеколога, но когато бях на девет месеца бременна, всички опити и раздразнения на частни места започнаха да се чувстват странно нормални.

10. Знаете ли старата “изчакайте шест седмици преди секс”? Може да искате да изчакате шест години! Добре, така че не искам да изплаша никого – и със сигурност всяка жена е различна – но след това, добре, ще я нарека това, което беше, родилна травма Аз издържах (имах тежка сълза!), Лекарят ми ме увери, че половият контакт ще се оправи след около шест седмици. Стандартен здравен съвет, да, но не беше случаят за мен. Докато съпругът ми и аз се върнахме в спалнята в един момент (Доказателство: Имахме още едно бебе точно две години по-късно!), Това ми отне малко повече, за да се чувствам комфортно с идеята за секс отново поради всички шевове и постоянна болка след раждането. Но това, което научих, е следното: Докато много жени могат да се отдръпнат назад и дори да желаят секс няколко седмици след като имат бебе, други жени се нуждаят от по-дълъг период на почивка и възстановяване и това е добре!

Сара Джио е блогърът за здраве и фитнес за Glamour.com. Посетете нейния блог – Витамин Г

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

31 + = 37

map